宁静当年在美国生孩子时，并没有按传统坐月子，而是选择直接用冰水洗澡、出门吹风。十年后，她在节目中坦言，现在自己怕冷到骨子里，即使空调开到28度，也必须裹着毯子才能感觉暖和。众所周知，宁静曾有过一段异国婚姻，她生孩子时身处美国，医院环境干净、医生专业，流程与国内不同，护士全程鼓励她尽早下床活动，这样恢复更快、身体更好。宁静听了觉得很有道理，刚生完孩子，还没出院，就能在病房里走动几步。 宁静性格直爽，体质也很好。出院没几天，她就开始洗冷水澡、出门办事、去超市买菜，晚上还和朋友在外面吹风聊天，一点都不觉得有问题。年轻、身体底子好，加上在国外周围人都劝她赶紧动起来，她觉得自己恢复得比别人快，跟得上节奏。可是，她没想到，当时没在意的冷水澡吹风等行为，十年后会在身体里留下老账。
展开剩余37%宁静的经历并非个例，很多看似坚强能干的女性，产后都面临身体和心理的双重挑战。有的人愿意说出来，有的人还在硬撑。产后恢复，不只是疼不疼、能不能走路，而是你是否愿意认真对待这个身体的第二次出生。宁静感慨现在怕冷到骨头里，不仅是她的故事，也是无数人在经历能扛就扛后才明白的道理。身体不会当场报复，它会等你放松警惕、忙完工作、年纪增长，再慢慢找你算账。所以，无论你信不信坐月子，至少要相信一点：身体是自己的，别轻易透支它，否则等账单到来时，你可能连本带利都还不起。
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